sábado, 14 de abril de 2012

Estado de hoje: morta

Estou a morrer de cansaço, mas ainda vim aqui dizer-vos que o dia correu bem; houve fotos, mas já as apaguei sem querer, por isso vai só o "relatório":

-PA: 1 fatia de pão de sementes com Philadelphia light e 1 chá de camomila (sem adoçante)

- L1: 1 maçã e 2 tostas integrais;

- L2: 1 iogurte líquido magro;

- Almoço: Salteado de espinafres, cenoura, bróculos, 1/2 tomate, delícias do mar e um pouquinho de queijo + Salada

- L1: 1 laranja e 2 tostas;

- L2: 1 iogurte magro e 1 tosta;

- Jantar: ( jantei fora de casa, com as minhas colegas de trabalho): 1 sopa de legumes (mas estava carregada de batata:\), 1 bife de frango grelhado com salada, 1 gelatina (era horrível) e sangria (aqui podia não ter bebido, mas enfim!).

- Ceia: 1 chá de camomila e 2 tostas integrais (estava mesmo cheia de fome:\)

Isto foram tostas a mais, sem dúvida. Mas só agora a escrever é que me apercebi, é incrível. É mesmo bom apontar tudo o que comemos para termos uma ideia das coisas que fazemos!

O jantar correu bem e acho que só abusei um bocadinho na sangria e tive azar com a sopa. Mas pronto, um dia não são dias!

E agora estou aqui à espera do namorado que vem do Porto e nunca mais chega :\ 

Beijinhos e até amanhã :)*

7 comentários:

  1. Mesmo nos dias de mais cansaço é bom continuarmos a fazer o relatório do que ingerimos porque fica mais fácil de assinalar os nossos erros.
    Eu gosto muito de sangria e em jantares não digo que não, mas as tuas escolhas foram saudaveis :)
    Bom f-d-s com o namorado...

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  2. tostinhas a maisssssssssssssss ! :P
    bom fim de semana querida ***

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    1. Diana, hoje tens todaaaaa a razão! A primeira coisa de que me lembrei quando escrevi o post foi "A Diana vai dizer que comi muitas tostas, e tem toda a razão!" :)

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  3. um dia não são dias mesmo, não vale a pensa martirizar muito :)
    quando se sai com as amigas é complicado manter a dieta, mas ainda assim saiste-te lindamente, o que comeste é bem melhor que um bitoque ou uma francesinha eheh

    Beijoo*

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  4. Até nem foi muito mau. OK, tostas a mais, acima de tudo deves variar para não te encheres das coisas. Beijo e aproveita o fds com o namorado. Beijo

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  5. Goza muito no fim de semana e namora muito!!!
    Obrigado pelas palavras e não te preocupes, a sopa (minha) é sem batata, mas como muita sopa.

    Beijinhos, Sweet

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  6. O importante é que te tenhas apercebido das tostas a mais, de resto nem foi muito mau! Bom fim de semana e força :)

    Beijinho*

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